Att inleda veckan med ett brutalt benpass

Det är många som hatar måndagar och inte alls ser fram emot den dagen. Själv tänker jag inte riktigt så, hela dagen går jag istället och tänker på dagens träningspass, dagens brutala benpass som står på schemat. Som jag har skrivit tidigare så har jag under senaste året börjat gilla knäböj mer och mer. Jag… Fortsätt läsa Att inleda veckan med ett brutalt benpass

Hvorfor er rumpetrening viktig?

Mange forbinder sikkert rumpetrening med en stram og fit rumpe, og tenker hovedsaklig kroppsform og utseende da de hører ordet. Jeg har selv sett en større og større strøm av rumpebilder på Instagram og Facebook fra jenter, der fellestrekket er en stor og fit rumpe. Det er mye fokus rundt det, men ikke fullt så… Fortsätt läsa Hvorfor er rumpetrening viktig?

Frihelg

Å ha fri om helgene er noe jeg virkelig har begynt å sette pris på, da det ikke er alltid jeg har det. Bare det å kunne sove ut og våkne helt uthvilt av seg selv er helt fantastisk. I dag var en slik dag. Det var meldt veldig fint vær, og jeg våknet til… Fortsätt läsa Frihelg

Legday

Så var det dette elsk/hat forholdet igjen. I mine øyne er benøkten den tyngste økten. Det er den økten jeg er mest glad for at jeg fullfører, men som jeg alltid gruer meg mest til. Jeg elsker virkelig den brennende følelsen jeg får i bena i løpet av økten, og av at lårene rister. Men… Fortsätt läsa Legday