Latest Comments
En liten uppdatering
Fullspäckade dagar, lathet och andra prioriteringar är väl mina ursäkter för dåligt med bloggande senaste tiden. Jag har egentligen mer lust att skriva artiklar men tiden räcker helt enkelt inte riktigt[…]
5 tips för att lyckas med ditt mål
I många olika situationer sätter vi upp mål för vad vi ska uppnå. Oavsett om det är ett mål på jobbet, skolan, ekonomin eller träningen så är det något vi gör[…]
Variation är viktigt och kul
Eftersom det är väldigt begränsat med gym på Malta och dom flesta gymmen är på helt vanliga hotel så blir det lätt väldigt enformigt. Att träna på samma gym varje dag[…]
Cardio före eller efter styrketräning?
En fråga många ofta ställer är om dom ska träna cardio före styrketräningen eller efter. Jag tror personligen inte att det finns något rätt eller fel här utan det beror egentligen[…]