Posts about styrketräning

Att få en platt mage eller 6-pack till sommaren är det många som drömmer om och kämpar mot. Men vad krävs egentligen för att få synliga magrutor? En stor myt som många[…]

Finnes det noe mer lekkert enn godt trente og definerte skuldre? Ja, kanskje.. Men etter min mening er veltrente skuldre veldig fint, og noe jeg stadig jobber med å forbedre. Skuldertrening[…]

Många upplever stress dagligen både på jobbet och privat. Men vad är egentligen stress och hur påverkar det din träning och dina resultat? Man kan säga att stress är kroppens försvarsalarm[…]

Sommeren nærmer seg med stormskritt og overalt kan man kan lese om «Sommerkroppen 2013». Det er svært vanlig å få litt småpanikk når bikinisesongen er i sikte, og det er ofte[…]