Posts about träning

Ja något jag behöver prioritera är mer träning i vardagen. Med stillasittande arbete, långa dagar och intensivt så har det gjort att jag har minskat på träningen. Men egentligen handlar det[…]

Nästan en vecka har gått sedan jag bloggade sist och då lovade jag att bli bättre på det men faktum är att jag är motiverad nu men har haft endel att[…]

Nu börjar sommaren lida mot sitt slut och det är dags att komma in i rutiner igen. Det har varit en väldigt härlig sommar med mycket god mat, träning och framförallt[…]

Hur vet man egentligen om man tränar för mycket? Vart går gränsen för överträning och vad avgör om man tränar för mycket? Att dom senaste hälsotrenderna gör att vi tränar mer[…]