Träningsblogg & Hälsoblogg om träning, hälsa och kost

Jeg må begynne med å si at jeg er utrolig fascinert over hvor mange jenter som har kommet seg av tredemøllen og inn i styrkesalen. Rett meg om jeg har feil,[…]

Finns det något samband mellan sömnbrist och mängden mat vi äter per dag? Forskning från Uppsala universitet visar att personer som lider av sömnbrist oftast väljer större portioner av energirika måltider[…]

Att köra bänkpress är något som dom flesta älskar och har som favoritövning. Jag älskar också att köra bänkpress och brukar göra det 2-3 gånger i veckan beroende på hur många[…]

Slow progress is still progress! Dette prøver jeg å si til meg selv ganske ofte for tiden. For det er helt sant. Man kan ikke forvente seg at fremgangen skal skje[…]