Bra ryggpass på SATS Slakthuset

Ikväll var det dags att köra ett hård ryggpass och med tanke på det fina vädret blev det en promenad bort till SATS slakthuset. Skönt att ha betydligt närmre till gymmet och gångavstånd till ett riktigt bra gym. Jag har kommit igång bra med basövningar igen och marklyften kändes bra idag igen. Jag håller mig fortfarande på runt 4-5 reps på 110-120kg med överhandsgrepp utan remmar. Blir mycket fokus på teknik och att varje lyft känns så bra som möjligt. Av någon anledning har jag börjat tycka det är betydligt roligare att köra helt utan remmar och neutralt grepp. Bälte har jag aldrig använt och känner inget större behov för det heller faktiskt.

EnskedeLena-Enskede

Nu ska det bli riktigt skönt med helg faktiskt, har varit en intensiv vecka med mycket träning, jobb och ganska bra kost. Trots både godis och chips i skåpet samt glass i frysen så har vi inte rört det under hela veckan. Så disciplinen och motivationen är definitivt tillbaka nu. Skönt att hålla sig till bra mat och istället lyxa till på helgen istället. Resultaten börjar komma också, vikten har jag ingen direkt koll på men ligger nog runt 80-82kg morgonvikt men formen känns betydligt bättre.

dagsform

 

About the author: Alexander Öqvist
Alexander Öqvist jobbar som Personlig Tränare och driver sidan NoRegrets.se

Kommentera