Posts about muskeltillväxt

Att få en platt mage eller 6-pack till sommaren är det många som drömmer om och kämpar mot. Men vad krävs egentligen för att få synliga magrutor? En stor myt som många[…]

Många upplever stress dagligen både på jobbet och privat. Men vad är egentligen stress och hur påverkar det din träning och dina resultat? Man kan säga att stress är kroppens försvarsalarm[…]

BCAA – Den nya trenden, BCAA är något fler och fler får upp ögonen för. Man läser om det på internet, i träningstidningar, bloggar och andra sociala medier. Men varför tar[…]

Bänkpressfest är ju något dom flesta av oss ser fram emot med träningen. Så idag stod bröst på programmet och självklart inleder vi med ett antal set i bänkpressen. Lite av[…]