Nå har det blitt en svært lang periode der jeg ikke har brydd meg med hvordan jeg ser ut, hvor mye vekt jeg ligger på meg eller noe slikt. Jeg har kost meg ekstremt masse med mat, godis, treningsfri, NULL kardio og så videre. Men nå er det nok på moroa, eller det vil si at det blir en annen type moro fremover. I dag var diettstart, og jeg har en tøff, interessant og kul periode foran meg.
Jeg skal ikke på en konkurransediett, men jeg skal bli utrolig mye mer bevisst på hva jeg trykker i meg. Spisedager skal jeg ha, men maks en i uken. Formen som jeg enda ikke har funnet skal frem. Jeg har viljen, motivasjonen og kunnskapen, så det er bare til å kjøre på. Jeg har forsøkt flere ganger å ”finne formen”, men har aldri gått inn 100 % og motivasjonen har ikke vært så høy som den burde være. Om man skal lykkes, uansett hva det gjelder, så må man gå inn 100 %. Denne tiden har jeg sett frem til og jobbet meg mot lenge nå. En del av meg gruer seg for jeg vet hvor tøft det blir, men en annen del av meg gleder seg for jeg kommer til å føle meg så utrolig mye bedre med meg selv. Jeg liker egentlig ikke ordet ”diett”, da det kan gi mange feile assosiasjoner. Men så lenge målet er realistisk og sunt ser jeg ikke noe gale med å starte en såkalt diett.
Så hvordan ser tiden ut fremover? Det kommer til å bli utrolig mye kjedelig mat. Masse kylling, grønnsaker og ris. Jeg skal på ingen måte sulte, jeg skal spise masse mat, men rett mat. Skal sette opp en diettplan til meg selv slik at jeg vet hvor mye jeg skal spise til hvert måltid. Energien kommer til å være på topp (håper jeg) og jeg skal ha gode treningsøkter. Målet er såklart å gå ned i fett og beholde mest mulig muskelmasse, men først og fremst er målet å føle meg bedre. Å kunne gå opp en trapp uten å bli andpusten er en bra begynnelse. Treningen blir nok mer intensiv, og jeg kommer til å kjøre mer kardio – kanskje til og med noen løpeturer!
Ønsker du å få hjelp med din egen diettstart? Jeg kan lage et skreddersydd kostholdsprogram til deg ut i fra dine mål, og hjelpe deg å oppnå raske resultater.
No responses yet