Jeg er ikke en person som trives godt med å sitte mye i ro, men i det siste har det blitt en del av det. Eksamen og en del andre ting tar opp mye tid, og gjør at det blir ekstremt mange late dager. Kan ikke huske sist jeg satt så mye i ro. Det skal bli så deilig å få det overstått så jeg kan fokusere på alt det spennende som skjer i sommer. Jeg har forøvrig laget meg en egen lesesal hjemme i stuen hvor jeg sitter hele dagen.

Noregrets
Treningen blir desverre nedprioritert i tiden fremover, men skal forhåpentligvis klare å få inn noen pass. I dag fikk jeg kjørt rygg og biceps, og selv om det ble et greit pass kjente jeg at alt var ekstra tungt. Energien var absolutt ikke på topp, men jeg fikk hvertfall kjørt gjennom. Jeg merker hvor viktig det er å få nok søvn og å få i seg rett mengde mat til rett tid. De siste dagene har jeg ikke fått i nærheten av nok søvn, og matrutinene er så og si ikke til stede. Det går ikke bare ut over treningen, men også konsentrasjonen og ikke minst fremgangen. Så fremover skal jeg passe på å få mine timer søvn, og å få inn litt bedre matrutiner.
Passet i dag så slik ut:

  • Nedtrekk bredt grep
  • Bicepscurl i kabel
  • Chins
  • Sittende hantelcurl
  • Roing med stang
  • Hammercurl
  • Sittende roing i kabel

biceps

Kommentera