Posts about kosthold

personlig trener online

Tilbake til hverdagen med et benpass

I dag tidlig kom jeg tilbake fra en liten tur til Helsingfors. På søndag ettermiddag tok vi båten over til Finlands hovedstad, og hadde hele mandagen der. Jeg har aldri vært[…]

ryggtrening

Endelig lørdag

Jeg kommer aldri til å legge skjul på at jeg elsker mat, godis og chips. Noen netter kan jeg drømme om pannekaker, sjokoladekake og boller. Så gale er det! Derfor er[…]

Knebøyteknikk

Jenter og styrketrening – det finnes ingen unnskyldninger

Jeg må begynne med å si at jeg er utrolig fascinert over hvor mange jenter som har kommet seg av tredemøllen og inn i styrkesalen. Rett meg om jeg har feil,[…]

Slow progress is still progress

Slow progress is still progress! Dette prøver jeg å si til meg selv ganske ofte for tiden. For det er helt sant. Man kan ikke forvente seg at fremgangen skal skje[…]