Jeg kommer aldri til å legge skjul på at jeg elsker mat, godis og chips. Noen netter kan jeg drømme om pannekaker, sjokoladekake og boller. Så gale er det! Derfor er jeg så glad for at det endelig er lørdag. Jeg er ikke så nazi at jeg ikke tillater meg selv å spise noe godt andre dager også, men på lørdager spiser jeg så mye jeg bare orker med god samvittighet. Uansett, dagens trening.

Startet dagen i dag med en forholdsvis tidlig ryggøkt. Etter en energidrikk og trøtt som f*** kom jeg meg avgårde på SATS. Blant annet markløft sto på skjemaet, men det kan være skikkelig tungt på morgenen av og til. Jeg trives godt med å trene på tom mage, og bare få i meg BCAA under økten, men iblant tar det faktisk på. Økten så slik ut:

3 sett Nedtrekk i Hammer
3 sett Markløft
3 sett Roing med stang
3 sett Sittende roing i kabel

ryggtrening

ryggøkt

trening

Skuldre sto egentlig på planen i ettermiddag, men det fristet faktisk mer å ta seg en løpetur i nydelige Stockholm. Nå blir det å slappe av resten av kvelden med en film, snop og chips! Nachosen er allerede sluket ned.

Kommentera