Enda en dag med to økter og videoblogg

Home » Träningsblogg & Hälsoblogg om träning, hälsa och kost » Stockholm » Enda en dag med to økter og videoblogg

Enda en dag med to økter og videoblogg! Vi er så heldig å kunne velge mellom hvilket SATS vi vil i Stockholm, i tillegg til at vi en måned kan trene på Nordic Wellness. Jeg synes ikke det er noe feil å være knyttet til et gym hele tiden, men det er absolutt deilig å ha muligheten til å variere. Synes ofte øktene blir bedre av det. I dag kjørte vi triceps på morgenen og rygg på ettermiddagen, og vi tok oss tid til å filme en del. Vi skal forsøke å gjøre det fremover, så dere kan se hvordan øktene våre ser ut.

Tricepspasset så slik ut:

3 sett Smalbenk
3 sett Pushdown med stang
3 sett Pushdown med stang omvendt grep
3 sett Franskpress i kabel

IMG_7097

IMG_7099

IMG_6475

Etter passet var vi SULTEN! En av de vanskeligste tingene med å bo midt i Stockholm er alle de ulike restaurantene alle veier. Alexander har lenge pratet om buffé på Pizza Hut, så no surprise.. Der spiste vi lunchen vår i dag.

bilde(3)

 Hadde masse energi til å kjøre rygg etter all pizzaen, så det ble en bra økt til slutt. Stort sett alltid når jeg kjører rygg prøver jeg å fokusere på kontakt mer enn at det skal være tyngst mulig. Hvertfall i alle ro-øvelser, noe det blir mye av på mine ryggøkter.

3 sett Nedtrekk bredt grep
3 sett Low row i Hammer
3 sett Chins
4 sett Sittende roing i Hammer

IMG_7135

IMG_7141

Kommentera