For en fantastisk lørdag dette har vært! Dere vet de dagene der du bare kan gjøre akkurat det du vil, du har ikke noe å rekke eller noe som helst stress rundt deg. En slik dag har det vært. Jeg føler selv at jeg jobber ganske mye, bruker mye tid på trening og ting som må gjøres hjemme. Derfor er det utrolig deilig å få dager som dette. Begge hadde fri i tillegg, så da handler det om å ta vare på denne tiden.
Vi startet dagen tidlig såklart, for å få mest mulig ut av dagen. Det skulle være fint vær i dag, så vi ville passe på å få litt sol på oss. Når det gjelder alternativene for å sole oss her som vi bor så er det enten stranden rett nedefor oss eller et outdoor pool som finnes flere plasser i området her. I dag lykset vi til med en solseng på et hotell nede ved strandkanten. Det var så deilig å bare kunne hive seg i bassenget når man følte for å kjøle seg litt ned. Vi lå der i ganske mange timer, og spiste lunch ved bassengkanten.
Jeg kan hvertfall trygt si at jeg er svidd etter de timene vi fikk i solen i dag. Det er midten av september, men solen er vanvittig sterk enda og på det meste hadde vi ca. 35 grader i dag.
Etter vi fikk nok sol var det bare å komme seg hjem for å gjøre seg klar til trening. Nok en gang var det ben som sto for tur. Jeg har hatt en del gode økter i det siste. Kanskje fordi jeg på ingen måte er på noen diett for øyeblikket og spiser i grunn akkurat det jeg har lyst på. Ingen kaloriunderskudd og treningen går bra. I dag var ikke noe unntak. Jeg kjente såklart at jeg var sliten etter timene i solen, for det tar faktisk på. Men ellers hadde jeg mye å gi og lårene mine skalv bokstavlig talt etterpå. Økten så slik ut:
3 sett Frontbøy
3 sett Strake mark med hantler
3 sett Benpress
3 sett Leg extension (supersett)
3 sett Leg curl (supersett)
Siden det er helg måtte vi såklart unne oss en middag ute i kveld. Vi valgte en av de nærmeste favorittrestaurantene og jeg nøt en vanvittig god hamburger. Slukte den før jeg i det hele tatt rakk å tenke på å ta bilde.
Uansett, så har det vært en fantastisk lørdag! Nå skal den avsluttes med litt filmkos – Hangover 3!
No responses yet