Happy friday! Jeg elsker fredager! Det er for meg starten på helgen, og hvem liker ikke når helgen nærmer seg? Jeg våknet uten alarm eller noe i dag, ingenting planer og helt uthvilt. Det er sånne dager som dette man virkelig setter pris på.

Morgenrutinen er stort sett alltid den samme da. Står opp, tar pwo eller lignende og kommer meg avgårde på gymmet. Planen var å kjøre et pass på Nordic Wellness, men “smarte” meg hadde sett feil dato på det midlertidige treningskortet der, så det fikk bli SATS. Vi kjørte et hardt og bra bicepspass som så slik ut:

3 sett Bicepscurl i maskin (+2 dropsett)
3 sett Bicepscurl med stang
3 sett En-arms curl i kabel
3 sett Skrå hantelcurl (+1 dropsett)

bicepscurl

bicepsflex

Det er fredag, vi har ferie, vi hadde grunn til å feire. Vi hadde mange unnskyldninger til at det var OK å gå på Pizza Hut-buffé i dag. Så sånn ble det! Og det var så verdt det og så himla godt!

pizzahut

Men litt dårlig samvittighet følgte selvfølgelig med etter x antall pizzastykker. Så det måtte en lang gåtur og en liten løpetur til for å gjøre det litt godt igjen.

IMG_8020

Det har vært vanvittig varmt i Stockholm i dag, og jeg merker at det faktisk tar på. Man blir trøtt av å være i varmen og solen, så jeg gruer meg litt til Malta der vi sikkert kan ligge på 10 grader. Men nå er det bare 10 dager til vi reiser, og jeg gleder meg som et lite barn!

Kommentera