Her kommer altså en video fra dagens beinøkt. Vi kjørte ikke det lengste passet, så en litt kort film får rekke i dag, men fra et annet gym.Når man trener så mye som vi gjør så er det lett for at man blir litt ”lei” av det samme gymmet hver dag. Så i dag bestemte vi oss for å prøve et annet gym. Vi fikk en prøvetime på Cynergy som ligger et lite stykke fra oss, så vi fikk en fin promenad i tillegg. Jeg er veldig glad for at vi har et gym nære oss, for jeg hadde aldri orket å gå så langt hver dag for å trene i denne varmen. Det tar på kreftene mer enn man tror.
Jeg er blitt så vant til at knebøystativet alltid er ledig her nede, men i dag var det ENESTE stativet opptatt hele tiden. Derfor måtte vi klare oss uten knebøy, men det ble et bra pass fordi om.
4 sett Beinpress
3 sett Hack Squat
3 sett Sittende leg curl
3 sett Stående leg curl
No responses yet