Hallo mandag! Tar imot deg med åpne armer. Mens alle stresser avgårde på jobb og lignende velger jeg om jeg vil ligge og sove, gå til gymmet, nyte Stockholm, hva som helst. Men som for alle andre er mandag starten på en ny uke for meg også. Mandagen legger litt grunn for resten av uken, så det er ekstra viktig at den er bra.

Som vanlig prøvde vi å komme oss opp i tid i dag. Vi har fått en vane av å ville variere mye i hvor vi trener, så i dag ville vi prøve Actic i Hammarby Sjöstad. Det var et stort og bra gym med EKSTREMT mange ulike maskiner. Måtte le litt da jeg så at de hadde en egen maskin for underarmer. Uansett, vi fikk most skuldrene ganske bra. Økten så slik ut:

3 sett Utoverrotasjon i kabel
3 sett Facepulls
3 sett Hantelpress
3 sett Sidehev i kabel
3 sett Fronthev med vektskive
3 sett Sidehev i maskin

En liten video fra passet og bilder:

IMG_7694

IMG_7696

IMG_7703

IMG_7719

Det fikk holde med ett styrkepass i dag. Jeg kan ikke fordra å kjøre kardio egentlig, men innser at jeg må begynne å gjøre det oftere. Men det er så kjedelig! Det er mye av grunnen til at jeg savner håndballen. Da er det faktisk gøy å svette og puste og løpe til du spyr. Eller gi meg et fjell å springe i liksom. Her i Stockholm er det ingen fjell, men vi fikk oss allikevel en fin løpetur langs vannet.

Må bare slenge med et bilde av dagens middag. Altså, jeg kan ikke sette ord på hvor mye jeg elsker mat. Det er helt ubegripelig hvor mye jeg kan spise!

bilde(17)

Kommentera