Nå er vi kommet oss vel back in town og har allerede kjørt en økt på SATS Medborgerplatsen. Vi har hatt 3 fantastiske dager på landet, med fint vær og masse tid til å bare slappe av. Det var få ganger jeg tenkte på at jeg ville trene eller lignende. Vi trengte virkelig de dagene til å hente oss litt inn igjen. Men nå er vi altså tilbake i Stockholm, giret på å kjøre hardt på med både trening og kosthold.

IMG_7314

Det var bryst som sto på skjemaet i dag, og jeg må si det var deilig å være tilbake på SATS Medis. Har prøvd flere ulike SATS i Stockholm nå, men Medborgerplatsen er uten tvil best synes jeg. Det er også det mest populære gymmet av SATS-sentrene, så det er stadig noen kjente ansikt å se. Utstyret er utrolig bra, og det er et stort gym. Det beste med alt er at det tar oss 3 minutter å gå fra dør til dør. Helt fantastisk jo!

Ja, bryst var det. Har begynt å like disse øktene mer og mer. Da jeg først begynte å trene styrke hatet jeg det, og så ikke poenget med å trene bryst i det hele tatt. Men nå derimot, elsker det! Startet vanligvis alltid brystpasset med benkpress, men alle benkene var opptatt så vi fikk variere litt i dag. Økten så slik ut:

3 sett Brystpress i Hammer
3 sett Skråbenk med hantler
3 sett Flyes i skråbenk
3 sett Flyes i kabel

Avsluttet det hele med noen ro-intervaller bare på gøy!

IMG_7352

IMG_7356

IMG_7382

IMG_7376

IMG_7395

Kommentera