Här kommer videoblogg från kvällens bröst och tricepspass. Eftersom det blir lite färre träningspass när vi jobbar mer så blir det oftast 1-2 muskelgrupper per pass och kanske inte lika många övningar som tidigare. Vi kommer iallafall fortsätta försöka producera videoblogg så mycket vi bara kan. Min förhoppning är att vi ska klara en i veckan. Det är ju trots allt en träningsblogg som jag personligen tycker ska bland annat innehålla träningsfilmer, träningsbilder osv.
- 3 Set Bänkpress
- 3 Set Lutande Bänkpress i Smith
- 5 Set Pushdowns Rep
- 3 Set Flyes i Cable
- 3 Set Hantelpress
Nu har vi ätit en god middag, hemlagade köttfärsbiffar, klyftpotatis och tzatziki. Nu blir det att lägga sig i soffan med glass och annat gott och se Pain and Gain filmen, hoppas den är sevärd.
Hoppas ni fortsätter att följa vår träningsblogg och även på facebook och instagram. Glöm inte att hashtagga #noregrets_se
Trevlig kväll!
No responses yet